Il tè verde è la bevanda più salutare del pianeta. È ricca
di antiossidanti e nutrienti che hanno dei potenti effetti sul corpo. Questo
include dei miglioramenti per le funzioni del cervello, la perdita di peso,
abbassare il rischio di cancro e molto altri benefici. Vi riportiamo 10
benefici sulla salue del tè verde che sono stati confermati da studi scientifici.
Questo articolo è stato tratta dal sito http://authoritynutrition.com/
Partiamo con il primo beneficio.
1. Il tè verde contiene diversi composti attivi che
possono migliorare la salute
Il tè verde è più che un liquido verde. Molti dei
composti bioattivi presenti nelle foglie del tè vengono rilasciate nella
bevanda finale, che contiene una grande quantità di importanti nutrienti. I
primi sono i plofenoli, come i flavonoidi e le catechine, che svolgono una
potente funzione di antiossidanti (1). Queste sostanze possono ridurre la
formazione dei radicali liberi nel corpo, proteggere le cellule e le molecole
dal danneggiamento. Questi radicali liberi sono conosciuti per svolgere un
ruolo importante nell’invecchiamento e in ogni sorta di malattia. Uno dei
componenti più potenti del tè verde è l’antiossidante epigallocatechina gallato
(EGCG), che è stata studiata e utilizzata per trattare diverse malattie e
potrebbe essere una delle principali ragioni per cui il tè verde ha queste
potenti proprietà medicinali.
Il tè verde ha anche delle piccole quantità di
minerali che sono importanti per la salute. Cercate di scegliere tè verde di
altà qualità, perché alcuni tè verdi possono contenere un eccesso di fluoruro
(2). Come tutti sanno, scegliere prodotti di bassa qualità può portare qualche
rischio, assieme ai benefici.
Il nostro viaggio nei benefici del tè verde continua presto!
